QUE SON LAS VITAMINAS: Ayudan a estar sano. La vitamina A ayuda a la
visión, mas defensas, piel y mucosas.
B6 funciones cerebrales, sistema
nervioso, producción de glóbulos rojos.
Vitamina B12 Sistema nervioso, producción de glóbulos
rojos.
Vitamina B la deficiencia de esta
vitamina da inflamación de la lengua, dolores en el cuerpo, calor, neuropatía,
sirve para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Vitamina C necesario para huesos, dientes, piel, se
encuentra en los cítricos.
Vitamina D Necesario para huesos,
metabolismo del calcio. Se encuentra en el huevo.
Vitamina K coagulante sanguíneo,
metabolismo del calcio. Se encuentra en el pepino, huevo.
Vitamina E la deficiencia hay perdida
sensitiva, ayuda necesario para la regeneración celular.
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