BENEFICIOS DE LA MORINGA: Tiene 90
nutrientes, anti-cancerígeno, contiene vitamina a, aumenta niveles de energía,
disminuye los niveles del colesterol.
COMO DISMINUIR COLESTEROL: Son grasas que
proviene de los alimentos. Se convierten, son necesarios para dar energía al
cuerpo, no es bueno exagerar si se como mucha grasa hay problemas como el
hígado graso. Controlar el peso. Cuando hay mucha fatiga hay problemas de
hígado. Comer mucha carne roja aumenta el colesterol. El colesterol
bueno protege al corazón. Consumir mas frutas, verduras, fibra ayuda a
bajar el colesterol. Es necesario
cambiar el estilo de vida para bajar el colesterol, buena alimentación,
ejercicios.
El Ajo, Canela, boldo, tomar de mejor en
la noche para mejores resultados, Avena
disminuye el colesterol, presión arterial. Cocinar con aceite de oliva. La
vitamina D 3 es recomendable. Cuando
esta baja la función de la tiroides aumentan los niveles de colesterol. Evitar bebidas azucaradas. Magnesio es
recomendable para bajar el colesterol, mejor tomar por la noche. Fósforo que
viene en el pescado es recomendable. Comer suficiente papaya.
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